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Updated on 31 December 2021 18 h 07 min

Que faut-il savoir sur la médecine ayurvédique ?

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La médecine traditionnelle indienne est connue partout dans le monde, et dans la plupart des pays, ils l’utilisent toujours, par exemple, en France, il existe plusieurs centres où vous pouvez trouver la médecine ayurvédique. Cette dernière regroupe différentes méthodes, comme les massages, l’aromathérapie, la diététique… Dans le but de soigner les déséquilibres dans le corps et l’esprit pour qu’ils ne se transforment pas en maladies. Le déroulement d’une consultation chez un praticien de médecine ayurvédique est simple et consiste à faire un bilan complet pour trouver la méthode nécessaire. Pour plus d’informations, découvrez notre article ci-dessous.

En quoi consiste la médecine ayurvédique ?

Considérée comme la plus ancienne médecine holistique au monde, l’ayurvédique est une science proche du yoga, elle a un rapport avec l’équilibre du corps et de l’esprit. Cette médecine a été développée en Inde, dans le but de détecter le déséquilibre dans l’esprit et le corps qui peut se transformer en différentes maladies, et aussi d’essayer de retrouver cet équilibre avec l’aide de quelques formules de plantes et des remèdes naturels. Le principe de la médecine ayurvédique est de prouver que la bonne santé physique corporelle a toujours besoin d’une bonne santé émotionnelle et mentale. Pour cela, il faut apprendre à adapter un système spécial qui vous convient, et qui concerne l’alimentation, le sommeil et la communication. Les grands principes de l’ayurvédique sont des éléments de l’univers, et il s’agit de la théorie des cinq éléments, à savoir :

  • Vayu : l’air ;
  • Agni : le feu ;
  • Jala : l’eau ;
  • Akasha : Ether ;
  • Prithivi : la terre.

Comment pratiquer la médecine ayurvédique ?

En Inde et dans plusieurs pays, comme la France, la médecine ayurvédique est utilisée pour soigner la personne malade et non pas la maladie, car son rôle est de trouver le déséquilibre, et de pouvoir soulager les symptômes durablement. L’ayurvédique comprend les massages ayurvédiques : selon le dosha, c’est une manière individualisée et une méthode thérapeutique pour une meilleure hygiène de vie. Il existe plusieurs massages, par exemple : abhyanga, svedana, marmas, basti externe, udvartana… Les thérapies par le son : les professionnels utilisent des vibrations à une certaine fréquence, différente d’une personne à une autre, afin d’arriver au bien-être de chacun. Ces vibrations et bruits sont des bruits de nature, des phrases sacrées, ou des mantras.

Les pierres précieuses : elles sont utilisées pour rééquilibrer les doshas, et pour cela, il suffit de déposer ces pierres dans des zones et sur des points énergétiques. La diététique ayurvédique : selon la médecine ayurvédique, chaque aliment est classé selon son énergie, son goût et son action post digestive. La phytothérapie et l’aromathérapie : les plantes utilisées dans la médecine ayurvédique sont classées selon les cinq états de la matière qu’on a déjà mentionnés : la terre, l’eau, l’air, le feu et l’éther.

Médecine ayurvédique : le déroulement d’une première consultation

Comme on la déjà mentionné en haut, l’ayurvédique sert à soigner les symptômes, et pour cela, en premier et pour la première consultation, il faut d’abord savoir quel est l’état de déséquilibre de la personne, et faire un bilan ayurvédique pour déterminer la combinaison de ses doshas. Ce bilan est basé sur trois éléments : l’interrogation, l’observation et le toucher, alors le praticien commence par un examen des yeux, de la langue, du pouls, des ongles et de la peau. Ensuite, il va vous poser quelques questions pour se renseigner sur vos habitudes (alimentation, sommeil, fonctionnement mental…) et bien sûr, il va prendre en compte votre passé médical. A la fin de ce bilan, le praticien saura vous donner un programme qui vous convient, par exemple : des exercices physiques, des soins corporels, des massages et des conseils en hygiène de vie.

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